Взаимосвязь психического и физического здоровья

| 25.11.2018

 

Мало кто знает, но психическое и физическое здоровье очень взаимосвязаны между собой. Это объясняется тем, что состояние психики человека во многом зависит от химических процессов, которые происходят внутри человеческого организма.
Спросите у любого спортсмена о том, что он испытывает после тренировки, особенно у бодибилдеров, и любой Вам ответит, что после тренировки он чувствуют нечто сравнимое с эйфорией. Связанно это именно с химическими процессами, ведь при занятии тренировками у человека начинают правильно работать все гормональные процессы. У человека меняется настроение, у него появляется дополнительная уверенность в себе, он не испытывает стрессов, ему не нужно искать постоянно способы разрешения конфликтов, ведь у него их просто нет.

Но, не смотря на все это, многие люди вообще не соблюдают простейших, уже давным-давно доказанных наукой норм здорового образа жизни. Многие становятся жертвами малоподвижности, которое в свою очередь вызывает старение, другие налегают на еду и получают ожирение. При таких образах жизни, ни о каком здоровье, включая психическое, не может идти и речи.