Выход на «пик» — это:
- любой момент в упражнении, в котором вы добиваетесь максимальной изоляции отдельной мышцы. Например, вы делаете точные концентрированные сгибания руки в наклоне, чтобы добиться «пика» бицепсов;
- подготовка к соревнованиям.
Выход на «пик» — это: