Тренинг до «отказа» — выполнение какого-либо упражнения до тех пор, когда вы уже не в состоянии выполнить следующее повторение.
Тренинг до «отказа» — выполнение какого-либо упражнения до тех пор, когда вы уже не в состоянии выполнить следующее повторение.