Тирозин, Tyt, Y

| 25.11.2018

ТирозинТирозин (сокращенно Tyr или Y) относится к полузаменимым аминокислотам. Необходим для нормальной работы надпочечников, щитовидной железы и гипофиза, создания красных и белых кровяных телец, для синтеза меланина (пигмент кожи и волос). Тирозин обладает мощными стимулирующими свойствами, применяется при хронической депрессии, для которой не существует общепринятых методов лечения, потребление 100 мг этой аминокислоты в день приводит к существенному улучшению.

В организме тирозин превращается в ДОФА, а затем в дофамин, регулирующий давление крови и мочеиспускание, а также участвует в первом этапе синтеза норэпинефрина и эпинефрина (адреналина), и вызывает усиленное выделение гипофизом гормона роста.

Источники тирозина

Естественными источниками тирозина являются: миндаль, авокадо, бананы, молочные продукты, семечки тыквы и кунжут.