Плавание

| 25.11.2018

Плавание для похуденияПлавание — это кардио-упражнения, которые подойдут любому человеку. Плавание идеально подходит для очень полных людей, а также для реабилитации после травм.

Уровень сжигания калорий более выше, чем при многих других видах аэробики. От плавания вы получите двойной эффект, во-первых вы укрепите сердечно-сосудистую систему, а во-вторых укрепите основные мышцы вашего тела.

См. также