Езда на велосипеде для похудения

| 25.11.2018

Езда на велосипедеЕзда на велосипеде (велоаэробика), является не только одним из лучших, легких и наиболее популярных форм физических упражнений, это также очень весело! Велоспорт хорош для тех, кто любит скорость и разнообразные темпы. Кроме того, крутить педали на свежем воздухе — это всегда добавляет нам бодрости.

Езда на велосипеде очень хорошо укрепляет ноги. Не забывайте, что это кардио-упражнение является одним из наименее дорогим, потому что срок службы велосипеда длится долгое время.

Проделывайте это упражнение от 3х до 4х раз в неделю, в течение минимум 20 минут.

Nextball.ru: если вам нравится велосипед, но вы не хотите чтобы он занимал пространство в вашей квартире, то тогда вам нужно просто воспользоваться услугой «Прокат Екатеринбург». Тем более что цены самые доступные.

См. также