Fexfit

Архив автора: garik

Fexfit

10 МОЩНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СЕКРЕТОВ

Не давайте величине веса, который вы поднимаете, испугать вас! Сконцентрируйтесь на том, что вы делаете. Сохраняйте вашу технику хорошей, не искажайте ее. Затем вперед — поднимайте с полной силой! Только сперва убедитесь, что все мышцы разогреты. Запомните, что в пауэрлифтерских движениях в работу вовлечено несколько мышечных групп. Напрягите каждую мышечною группу и используйте их в… Читать далее »

Герпес, его лечение и профилактика

Герпес (от греческого herpes — распространяющаяся, ползучая кожаная болезнь) — это вирусное заболевание при котором на коже и слизистых оболочках возникают сгруппированные пузырьки. Описание Вирус герпеса передается путем непосредственного контакта и использования предметов обихода, воздушно-капельным путем. На данный момент герпес не излечим, то есть все лечения, и применения препаратов направлены только… Читать далее »

Витамин E — токоферолы

Стимулирует мышечную деятельность и функции половых желёз. Содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, сои и зеленых овощах — салате, шпинате. Из животных продуктов — в печени, желтке, молоке.

История миксфайта

Смешанные боевые искусства (миксфайт, ММА) — это боевое искусство, которое объединяет различные техники, школы и направления. История миксфайта родом с Древней Греции. Бои в этом стиле зачастую проводили в Колизеи. Со временем соревнования со смешанными стилями стали популярными в Европе и странах Дальнего Востока. После Первой мировой войны этот вид спорта начал развиваться… Читать далее »

Скоростная тренировка и пауэрлифтинг

Многие годы утверждения, которые стали аксиомой в среде некоторых пауэрлифтеров, оставались для ученых лишь досужим домыслом. Однако в последние годы академическая наука стала более пристально прислушиваться к доводам, доносящимся из «железного» мира. Практические знания атлетов стали объектом сложных исследований и аналитики для ученых. Но, несмотря на такие значимые достижения, как опровержение ложного утверждения о… Читать далее »

Бодибилдинг

» История бодибилдинга и культуризма Отцом современного бодибилдинга во всем мире принято считать Евгения Сэндоу. Он был пионером этого вида спорта, так как именно он первым позволил аудитории получать удовольствие от просмотра его телосложения в своих спектаклях. Публика была рада видеть хорошо развитую мускулатуру так как при показах использовалась демонстрация силы и… Читать далее »

Гистидин, His, H

Гистидин (сокращенно His или H) является незаменимой аминокислотой для детей, далее с возрастом постепенно организм начинает синтезировать его самостоятельно, и следовательно гистидин становится полузаменимой аминокислотой. Впервые был выделен в 1896 году немецким врачом Альбрехтом Коссель.

Жиры полезные и вредные, холестерин, животные и растительные

  Жиры снабжают организм энергией. Они необходимы для обеспечения нормального усвоения организмом белков, некоторых минеральных солей, а также жирорастворимых витаминов. Присутствие жиров в пищевом рационе придает различным блюдам высокие вкусовые качества и тем самым возбуждает аппетит. Жиры поступающие с пищей, частично идут на создание жировых запасов. Однако ожирение наступает не из-за употребления жиров, а из-за… Читать далее »

Камерные (тренажерные) виды спорта

В наше время большинство людей малоподвижны. Они ходят пешком от автостоянки или автобусной остановки до своего учреждения, от рабочего стола до буфета или кафетерия. Даже молодежь не очень балует себя физическими нагрузками. А недостаток движений плохо сказывается и на состоянии здоровья, и на возможностях человека во всех сферах жизни. Медицинские исследования показывают, что физические… Читать далее »