Аланин
Аланин (сокращенно Ala) играет ключевую роль в регуляции сахара в крови. Относится к заменимым аминокислотам.
Источники аланина
Источники животного происхождения
Мясо, морепродукты, казеинат, молочные продукты, яйцо, рыба, желатин.
Источники растительного происхождения
Бобы, орехи, семена, соя, пивные дрожжи, коричневый рис, отруби, кукуруза, цельные зерна.